西琵琶湖

ネットより
子どもの睡眠時間は、3~5歳は10~13時間、6~13歳は9~11時間が必要とのこと。
睡眠不足になると以下の可能性が高くなるとのこと
・成長ホルモンが減少で発達への影響の可能性
・朝は眠いので食欲がない→肥満の可能性
・睡眠不足と遅刻などで授業についていけず脱落の可能性
・不登校、子どものうつ、自殺などの可能性
寝る子は育つということのようだ。
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by sixjump | 2019-05-02 21:01 | Trackback | Comments(0)
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