美山

美山シリーズを終わります。

夏場は、熱中症が老人アマカメラマン(アマフォトグラファー)には大敵。水分補給に、水だけではXですよ!とよく聞く。何故だろうと思っていたら、パンフが入っていたので読んでみると納得。

●発汗→体液量の減少→水だけ飲む→体液量の復帰&体液濃度の低下→一時的に渇きが消える&体液濃度の低下を戻すために水分排泄(汗や尿)→体液不足
お茶、コーヒー、ビールは利尿作用がありX

◎発汗→体液量の減少→塩+砂糖水(スポーツドリンクとジュース)を飲む→体液量の復帰&体液濃度の維持→渇きが消える

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by sixjump | 2017-07-09 17:23 | Trackback | Comments(0)
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