砥峰高原

TVより
老化が始まると骨が衰える。骨が衰えると全身の老化へ。

さて、どちらが正解かというと、後者。

骨が衰えると、免疫低下、認知症、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、メタボとなる。理由は、骨細胞は活性化のシグナルを出すために、骨が減ると骨細胞が減るので、活性化できないために老化するとのこと。

骨を減らさないために、骨に重力の刺激、土からの衝撃を与えるのが必要とのこと。言い換えると、歩くのが一番。
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by sixjump | 2015-10-24 23:01 | Trackback | Comments(0)
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